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수원시중독관리통합지원센터

희망나눔 프로젝트

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개방형 프로그램

프로그램 세부일정
시간
13:00 ~ 13:30 자기관리
프로그램
(라온산책/정서관리)
13:30 ~ 14:00 요가명상
프로그램
14:00 ~ 14:30
14:30 ~ 15:00 12단계 재발예방
프로그램
15:00 ~ 15:30
15:30 ~ 16:00
  • • 12단계
    제 1단계부터 제 12단계까지 과정을 통해 중독으로부터 회복을 돕는 프로그램입니다. 중독 문제로부터 회복하고자 하는 사람 누구나 참여 가능하며, 각 단계별 과정을 실천하고 자신의 경험을 나누며 회복으로 나아갑니다.
  • • 요가명상프로그램
    요가 전문가 선생님의 지도 하에 이루어지는 요가명상프로그램으로 요가를 통해 신체근육의 긴장을 완화하고 명상을 통해 긴장완화, 스트레스 관리를 위한 프로그램입니다. 신체의 움직임과 호흡에 집중하여 내 자신이 살아있음을 느끼고 나아가 일상의 스트레스를 요가와 명상으로 관리하여 건강한 삶을 도모하는 프로그램입니다.
  • • 재발예방프로그램
    알코올 중독 재발의 의미를 바로 알고 재발의 조짐을 스스로 앎으로써 재발에 대해 스스로 방안을 세우고 대비할 수 있도록 하는 예방프로그램입니다.
  • • 자기관리프로그램(라온산책/정서관리)
    건강한 삶에 대한 용기와 희망을 얻어 일상생활에 즐거움을 주는 프로그램입니다. 중독 문제로부터 회복하고자 하는 사람 누구나 참여 가능합니다. 북스터디 라온산책은 중독과 관련된 책을 읽은 후 자유로운 대화를 통해 각자의 회복을 나누는 모임이며, 정서관리 프로그램은 교육과 나눔을 통해 감정을 다스리며 재발을 예방하는 모임입니다.

치료공동체 수인

- 대상 : 수원시민
- 내용 : 치료공동체 모델을 적용한 주간재활 프로그램, 심화 프로그램
- 날짜 : 매주 월, 목
- 시간 : (월)10:00~17:00(목)10:00~17:00